Informatie over cookies

Staatsbosbeheer maakt op deze website gebruik van cookies. Meer uitleg over cookies.

Noodzakelijk

Zorgt voor een goede werking van de website

Social

Nodig voor het delen van pagina's en bekijken van video's

Statistieken

Hiermee stemmen we de website af op voorkeuren van bezoekers

Contact

Activiteiten

Beleef de natuur! We hebben het hele jaar door 1001 activiteiten voor jong en oud, met of zonder boswachter.

Wim Hof Methode - LOF workshop

Tijdens deze workshop leert Bart Pronk jou de basistools van de Wim Hof Methode, zodat je meer energie hebt, in je kracht staat en stress de baas bent. Bart vertelt je eerst meer over de Wim Hof Methode en daarna volgt een diepe ademhalingssessie met muziek. Na de uitleg van de 3-stappenmethode ga je vol zelfvertrouwen het ijsbad in. Tijdens deze workshop ben je even helemaal weg van alles en kom je terug in je natuurlijke energie!

Drie pijlers van de Wim Hof Methode

  1. Kou - Juiste blootstelling aan de kou veroorzaakt een waterval aan gezondheidsvoordelen, waaronder de aanmaak van endorfines: goede chemicaliën in de hersenen die van nature je humeur verbeteren.
  2. Ademhalen - Verhoogde zuurstofniveaus bevatten een schat aan voordelen, en de ademhalingstechniek van Wim Hof ontrafelt ze allemaal: denk aan meer energie en een verbeterde immuunrespons. 
  3. Commitment - Blootstelling aan koude als bewuste ademhaling vereist geduld en toewijding om dit volledig onder de knie te krijgen. Gewapend met focus en vastberadenheid ben je klaar om je eigen lichaam en geest te verkennen en uiteindelijk te beheersen.

De workshop Wim Hof Methode wordt gegeven door Bart Pronk, zie meer informatie.

Meer over LOF

LOF staat voor:

  • Lichaam & Geest
  • Ontdekken in de natuur
  • Feest & Flow

De maand augustus staat bij Natuurbelevingcentrum de Oostvaarders in het teken van LOF. Een hele maand lang kan je in het weekend meedoen met mooie workshops. Zo kan je extatisch dansen op blote voeten, wandelen met Chi, met je kind op yoga-avontuur of meedoen met deugdenyoga. En voor de mensen die durven: een ijsbad nemen volgens de Wim Hof Methode. Voor alle levensgenieters en bewuste mensen die eens iets anders willen doen: kom LOF ontdekken deze zomer!

Gebied:
Oostvaardersplassen
Datum:
zondag, 1 aug 2021
Van:
  • 10:00 uurtot:14:00 uur
Prijs:
€ 35.00
Leeftijd:
vanaf 18 jaar
Contact:

Neem voor meer informatie contact op met Natuurbelevingcentrum de Oostvaarders via 036-5296701 of info@oostvaardersplassenalmere.nl

Praktisch:
 
Natuurbelevingcentrum De Oostvaarders
Oostvaardersbosplaats 1
1336 RZ Almere
Hoe kom ik er?